Murcia celebra una marcha en la 'Semana de la Salud Mental'

El programa de fomento de la actividad física 'Grupos 4/40' alcanza los casi 600 participantes repartidos en 24 equipos

El alcalde de Murcia, José Antonio Serrano, acompañado de la concejala de Sanidad, Esther Nevado, ha dado la salida a la marcha 4/40 'Salud Mental y Actividad Física', organizada por el Ayuntamiento con motivo de la Semana de la Salud Mental, según han informado fuentes municipales en un comunicado.

Serrano ha manifestado la importancia de la práctica deportiva en la salud de las personas. "Sabemos que en nuestro municipio tenemos actualmente graves problemas de salud mental debido en ocasiones a la soledad de muchos mayores o a la imposibilidad de moverse por motivos físicos y hacer ejercicio no sólo mejora las articulaciones y nuestro corazón, sino que también mejora las interrelaciones con nuestros vecinos", ha dicho.

El programa para el fomento de la actividad física 'Grupos 4-40' es una iniciativa municipal que pretende fomentar la práctica de actividad física moderada, de forma regular, mediante la constitución de grupos de personas adultas que son convocadas para caminar a paso ligero cuatro días a la semana durante 40 minutos por rutas diseñadas en su entorno cercano.

En la actualidad, alrededor de 600 personas distribuidas en los 24 grupos salen a caminar por rutas diseñadas en los barrios y pedanías del municipio, acompañados un día a la semana por un profesional especialista en actividad física y deporte.

Según ha señalado Serrano, "es recomendable practicar ejercicio al menos una hora al día porque esto va a hacer que nos encontremos mejor y podamos disminuir el consumo de fármacos. En definitiva, tener una calidad de vida estupenda y aumentar nuestra vida social".

El regidor también ha recordado que el Consistorio ha diseñado una programación con motivo de la 'Semana de la Salud Mental', entre las que destacan charlas y conferencias con expertos "donde se van a tratar muchos temas en torno a los jóvenes que actualmente están evidenciando una fragilidad después de la pandemia".

Además, este domingo la Gran Vía acogerá la Feria de las Asociaciones que trabaja en esta materia para "seguir poniendo de manifiesto la importancia de la salud mental para tener un municipio sano".